1ล้างมือก่อน
ใช้สบู่ ล้างน้ำ และทำมือให้แห้ง
อนุบาล 3 · วัย 5–6 ปี · ผู้ใหญ่ชวนเล่น
ใช้ช้อน กินเองได้
ร่วมเตรียมภาชนะ ใช้อุปกรณ์กินที่เหมาะกับตน และกินอาหารเองอย่างปลอดภัย
มื้อของเรา ค่อย ๆ ลองทำเอง
ล้างมือและจัดที่นั่งให้พร้อม ใช้ช้อนหรืออุปกรณ์ที่บ้านใช้ให้ถนัด ตักพอเหมาะกับเรา นั่งกินอย่างใจเย็น ขอช่วยหรือบอกว่าอิ่มได้
2จัดที่ให้พร้อม
นั่งมั่นคง วางถ้วยกับช้อนที่เอื้อมถึง
3ลองตักเอง
ถือช้อนให้ถนัด ตักทีละน้อย นั่งกินโดยไม่รีบ
4บอกได้เมื่ออิ่ม
วางช้อนและบอกผู้ใหญ่ ไม่ต้องแข่งกิน
ลองเล่น
3 รอบ · ไม่จับเวลา · ผู้ใหญ่ช่วยอ่านให้ฟัง
ชวนผู้ใหญ่อ่านเรื่อง แล้วลองเลือกภาพ
ชวนเด็กชี้ภาพในตัวอย่างตามคำบอกของผู้ใหญ่
เล่นต่อกับของจริง
ก่อนมื้อจริงให้เด็กช่วยจัดอุปกรณ์หนึ่งชุดในระยะเอื้อม ลองกินเองด้วยอุปกรณ์คุ้นเคย ผู้ใหญ่ช่วยเฉพาะส่วนที่ต้องการ เด็กบอกหิว อิ่ม อยากพัก หรือขอช่วยได้
เล่นเท่าที่ไหว แล้วพักได้เลย
คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่
ชวนเล่น
เลือกอาหารที่ขนาด เนื้อสัมผัส และอุณหภูมิเหมาะกับเด็ก จัดที่นั่งมั่นคงและดูแลขณะกิน ไม่เร่งหรือบังคับให้กินหมด ปรับด้ามและภาชนะตามความถนัด เว็บไซต์ไม่กำหนดปริมาณอาหารหรือประเมินภาวะโภชนาการ
สังเกตแทนการให้คะแนน
สังเกตการเตรียม ใช้อุปกรณ์ และสื่อสารความต้องการในมื้อจริง เกมไม่วัดการกลืน ความสามารถใช้มือ หรือการกินได้ตามวัย
เชื่อมกับกรอบปฐมวัย
หลักสูตรปฐมวัย 2568 วัย 5–6 ปี ข้อ 7.2 / 7.1 (PDF 11); เทียบ 2560 ข้อ 6.1.2
อ้างอิงหลักสูตรการศึกษาปฐมวัย 2568 สำหรับเด็กอายุ 3–6 ปี กิจกรรมนี้ครอบคลุมเพียงบางส่วนของเป้าหมาย ไม่ใช่การประเมินพัฒนาการทั้งด้าน
หลักสูตรการศึกษาปฐมวัย 2568 CDC: จัดอาหาร ที่นั่ง และการดูแลขณะกิน (ภาษาอังกฤษ) CDC: ล้างมือก่อนกินและหลังใช้ห้องน้ำ (ภาษาอังกฤษ) หลักสูตรปฐมวัย 2560: เทียบวัย 5–6 ปี (PDF 40)