อนุบาล 3 · วัย 5–6 ปี · ผู้ใหญ่ชวนเล่น

เลือกวิธีสงบใจ

รู้จักวิธีพักใจหลายแบบ และฟังว่าตัวละครอยากได้รับความช่วยเหลือแบบใด

ทุกความรู้สึกบอกกันได้

เวลาใจยุ่ง เราเลือกวิธีที่สบายใจได้ ไม่มีวิธีเดียวที่เหมาะกับทุกคน ให้ผู้ใหญ่อยู่ใกล้และช่วยฟัง

ลองหายใจสบาย ๆ

ถ้าอยากลอง นั่งสบายแล้วหายใจเข้าออกช้า ๆ กับผู้ใหญ่ ไม่ต้องกลั้นหายใจ

พักในมุมสงบ

เลือกพักจากเสียงหรือกิจกรรม โดยมีผู้ใหญ่ที่ไว้ใจอยู่ใกล้

บอกว่าอยากให้ช่วย

พูด ชี้ หรือทำท่าบอกผู้ใหญ่ได้ว่าอยากให้มาอยู่ด้วย

ลองเล่น

3 รอบ · ไม่จับเวลา · ผู้ใหญ่ช่วยอ่านให้ฟัง

ฟังว่าตัวละครอยากเลือกวิธีไหน

ชวนเด็กชี้ภาพในตัวอย่างตามคำบอกของผู้ใหญ่

เล่นต่อกับของจริง

ตอนเด็กอารมณ์สบาย ชวนเลือกหรือวาดภาพวิธีพักใจที่อยากลอง เช่นนั่งใกล้ผู้ใหญ่ พักเงียบ ๆ หรือหายใจสบาย ๆ ไม่ต้องเลือกให้เหมือนตัวละคร

เล่นเท่าที่ไหว แล้วพักได้เลย

คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่

ชวนเล่น

เกมตรวจความเข้าใจเรื่องสมมติ ไม่ตัดสินความรู้สึกหรือวิธีสงบใจของเด็กจริง รับฟังและช่วยให้ปลอดภัย ไม่เร่งให้หยุดร้อง ไม่บังคับหายใจ สัมผัสตัว หรือแยกให้อยู่ลำพัง

สังเกตแทนการให้คะแนน

สังเกตว่าเด็กเริ่มบอกความรู้สึกหรือความช่วยเหลือที่ต้องการได้หรือไม่ ไม่ใช้ความเร็วในการสงบใจเป็นคะแนน

เชื่อมกับกรอบปฐมวัย

เชื่อมบางส่วนของ 7.2 อนุบาลปีที่ 3 ข้อ 1.1 เรื่องอารมณ์และความรู้สึก โดยออกแบบให้มีผู้ใหญ่ช่วย ไม่คาดหวังให้เด็กควบคุมความรู้สึกของผู้อื่น (หน้าเอกสาร 6 / PDF 9)

อ้างอิงหลักสูตรการศึกษาปฐมวัย 2568 สำหรับเด็กอายุ 3–6 ปี กิจกรรมนี้ครอบคลุมเพียงบางส่วนของเป้าหมาย ไม่ใช่การประเมินพัฒนาการทั้งด้าน

อ่านหลักสูตรต้นทาง (PDF เปิดแท็บใหม่) แนวทางรับฟังและช่วยให้เด็กสงบใจจาก AAP (ภาษาอังกฤษ เปิดแท็บใหม่)