1นั่งกินให้มั่นคง
ล้างมือแล้วมานั่งที่โต๊ะ ผู้ใหญ่อยู่ด้วย
อนุบาล 1 · วัย 3–4 ปี · ผู้ใหญ่ชวนเล่น
ลองใช้ภาชนะเหมาะวัยกินเองเมื่อผู้ใหญ่เตรียมอาหารและอยู่ดูแล
ล้างมือก่อน ผู้ใหญ่จัดอาหารที่เหมาะกับเรา ให้นั่งมั่นคงแล้วลองใช้ช้อนหรือวิธีที่ถนัด ขอช่วยและบอกอิ่มได้
ล้างมือแล้วมานั่งที่โต๊ะ ผู้ใหญ่อยู่ด้วย
ใช้ช้อนเหมาะมือ ค่อย ๆ ตัก ไม่ต้องรีบ
ทำยาก เหนื่อย หรืออิ่มแล้ว ชี้หรือบอกผู้ใหญ่ได้
3 รอบ · ไม่จับเวลา · ผู้ใหญ่ช่วยอ่านให้ฟัง
ชวนเด็กชี้ภาพในตัวอย่างตามคำบอกของผู้ใหญ่
ในมื้อจริง ผู้ใหญ่จัดอาหารเนื้อสัมผัส รูปร่าง อุณหภูมิและขนาดเหมาะกับเด็ก ให้เด็กนั่งตัวตรงมั่นคงและลองตักด้วยอุปกรณ์เหมาะมือ โดยผู้ใหญ่ดูแลตลอดมื้อ
เล่นเท่าที่ไหว แล้วพักได้เลย
ให้บรรยากาศสงบ ไม่เร่ง ไม่ให้กินขณะเดินหรือวิ่ง ปรับอาหารให้เคี้ยวกลืนได้ตามความพร้อมและข้อจำกัดของเด็ก ไม่ใช้ของแข็งกลม ถั่ว องุ่นทั้งลูก หรืออาหารเหนียวเป็นตัวอย่างฝึก ไม่บังคับกินหมดและไม่ใช้ปริมาณอาหารเป็นคะแนน
ดูการตักหรือวิธีที่เหมาะกับเด็กและการสื่อสารขอช่วย/อิ่มจริง ไม่ตัดสินจากการหกเลอะ เกมภาพไม่ได้วัดการกินเองหรือความสามารถเคี้ยวกลืน
เชื่อมบางส่วนของ 7.2 อารมณ์ จิตใจ และสังคม อ.1 ข้อ 7.1 เรื่องกินอาหารด้วยตนเอง (หน้าเอกสาร 8 / PDF 11) เทียบปฐมวัย 2560 ข้อ 6.1.2 วัย 3–4 ปี (หน้าเอกสาร 30 / PDF 40)
อ้างอิงหลักสูตรการศึกษาปฐมวัย 2568 สำหรับเด็กอายุ 3–6 ปี กิจกรรมนี้ครอบคลุมเพียงบางส่วนของเป้าหมาย ไม่ใช่การประเมินพัฒนาการทั้งด้าน
หลักสูตรการศึกษาปฐมวัย 2568 CDC: จัดอาหารและมื้อกินเพื่อลดการสำลัก (ภาษาอังกฤษ) เทียบปฐมวัย 2560 ข้อ 6.1.2 (PDF หน้า 40)