ตัวอย่าง 1
รู้ตัวขณะทำ
วางหนังสือลงอย่างเบามือ แล้วสังเกตว่ามือกำลังทำอะไร นี่เป็นตัวอย่างการมีสติ
ประถม 1 · สังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม
ฝึกรู้ว่ากำลังทำอะไร โดยทำทีละอย่างและกลับมาเริ่มใหม่ได้
ฝึกรู้ว่ากำลังทำอะไร โดยทำทีละอย่างและกลับมาเริ่มใหม่ได้
ตัวอย่าง 1
วางหนังสือลงอย่างเบามือ แล้วสังเกตว่ามือกำลังทำอะไร นี่เป็นตัวอย่างการมีสติ
ตัวอย่าง 2
เมื่อฟังเรื่อง ลองฟังให้จบ ถ้าไม่เข้าใจถามได้ ฝึกกับการอ่าน เขียน เล่น และงานเล็กได้ด้วย
ตัวอย่าง 3
ถ้าใจวอกแวก รู้ตัวแล้วกลับมาทีละขั้น ไม่ต้องโกรธตัวเอง และไม่ต้องหลับตา
เลือกอ่านเส้นทางที่ครอบครัวใช้ หรืออ่านเปรียบเทียบเป็นความรู้
ในอุปมาของพระเยซู ชาวสะมาเรียหยุดช่วยคนที่บาดเจ็บ ขณะที่คนอื่นผ่านไป ความเมตตาแสดงด้วยการลงมือช่วย
ลองทำร่วมกัน: เล่าเรื่องลูกา 10:25–37 แล้วเล่นบทบาทขอผู้ใหญ่ช่วยผู้บาดเจ็บ ไม่ให้เด็กช่วยทางการแพทย์เอง
ชวนสังเกต: บอกว่าความช่วยเหลือในเรื่องคืออะไร และเลือกการช่วยที่ปลอดภัยตามวัย
พระวรสารนักบุญลูกา บทที่ 10หะดีษเล่าว่าท่านนบีมุฮัมมัดแสดงความเมตตาต่อเด็ก และไม่สนับสนุนการละเลยความอ่อนโยน
ลองทำร่วมกัน: เล่าเรื่องโดยไม่มีภาพแทนท่านนบี แล้วคิดคำพูดอ่อนโยนหนึ่งประโยคที่ใช้ช่วยเพื่อนได้
ชวนสังเกต: เชื่อมเรื่องกับการเมตตา ไม่บังคับสัมผัสหรือกอดใคร
Riyad as-Salihin 226คุรุนานักสอนเรื่องพระเจ้าองค์เดียว ความเสมอภาค และการรับใช้ผู้อื่น การจัดอาหารแบ่งปันหรือลังคัรเป็นตัวอย่างสำคัญ
ลองทำร่วมกัน: ใช้จานจำลองวางให้ทุกที่เท่ากัน แล้วเล่าว่าเราจะต้อนรับคนต่างพื้นเพอย่างไร
ชวนสังเกต: บอกการแบ่งปันอย่างเสมอภาค ไม่ตัดสินศรัทธาหรือชาติกำเนิด
SGPC Gurdwara Gazette มิถุนายน 2019อหิงสาคือหลีกเลี่ยงการทำร้ายด้วยการกระทำ คำพูด และความคิด เป็นหลักที่คำสอนฮินดูหลายสายให้ความสำคัญ
ลองทำร่วมกัน: อ่านเรื่องตัวอย่างเด็กพบแมลงในทางเดิน เลือกเว้นระยะและบอกผู้ใหญ่แทนทำร้าย ไม่จับสัตว์ที่ไม่รู้จัก
ชวนสังเกต: ยกตัวอย่างไม่ทำร้ายที่ทำได้จริง โดยไม่อ้างว่าทุกสำนักปฏิบัติเหมือนกัน
BAPS: Compassion and Nonviolenceเลือกคำตอบทีละข้อ ถ้ายังไม่ตรง ลองดูคำใบ้แล้วเลือกใหม่ได้
ทำกิจกรรมสั้นกับบัตรหยุด-สังเกต-ทำ ไม่บังคับหลับตาหรือกลั้นหายใจ
ตัวอย่างความรู้พุทธศาสนา ผู้ดูแลเลือกเรียนเป็นความรู้ทั่วไป หรือใช้เส้นทางตามบริบทครอบครัว กิจกรรมศรัทธาเป็นทางเลือก ไม่ใช้คะแนนเกมตัดสินความเชื่อ
ผู้ใหญ่ช่วยสังเกตเมื่อเด็กลงมือทำจริง
พื้นฐานก่อนเริ่ม: ให้ผู้ใหญ่ช่วยอ่านคำที่ยังไม่คุ้นได้
บทนี้ฝึกหนึ่งหัวข้อในแผน ป.1 การพูด การเขียน และการปฏิบัติจริงใช้กิจกรรมและการสังเกตประกอบเกม
สติในการฟัง อ่าน คิด ถาม เขียน เล่นและทำงาน เป็นฐานทำจิตให้ผ่องใส; ประเมินการปฏิบัติร่วมกับกิจกรรมจริง
สติในการฟัง อ่าน คิด ถาม เขียน เล่นและทำงาน เป็นฐานทำจิตให้ผ่องใส; ประเมินการปฏิบัติร่วมกับกิจกรรมจริง